Az utóbbi időben az egészséges életmód felé mutató tendencia egyre inkább vonzza az ország lakosságát. Az emberek kezdik megérteni, hogy a sportolás nem csak egy gyönyörű figura, hanem az időskorban teljes, egészséges élet is. Nem hiába, van egy mondás: "Az egészséges elme az egészséges testben van". A sportolás nagyban befolyásolja a hallgató egészségét. Jobb a testtartása, a csontok és a szalagok erősebbek, a szív pedig rugalmasabbá válik. Általánosságban elmondható, hogy a sportolók céltudatos emberek, akik egy célt kitűzve a végére mennek. Éppen ezért az ókori Görögországban annyi időt szenteltek a sportnak. Különleges gimnáziumokat is létrehoztak ott.
A mai cikkben elmondom, hogyan készítsen magadnak tornapadot csináld magad.
Ehhez a szerzőnek az alábbi anyagokra volt szüksége:
Bútorpanel 300x20x1200 mm,
Fa 25x50x900 mm, 50x50x2500 mm, 100x100x2500 mm.
Csavarok anyákkal M5x200 mm, M4x80 mm, M5x300 mm
M5x300 mm-es csavar 1 és M5 anya - 4 db.
Nylon alátét M5 - 8 db.
M5 testmosó - 14 db.
Öncsavar 80 mm - 4 db.
gumi talpbetét, hogy ne rontja el a padlót, a bútorleleteket, a fa impregnálását és a lakkot a késztermék bevonására.
műszerek: egy körfűrész, egy szúrófűrész vagy egy közönséges kézifűrész, vésők, csavarkulcsok anyacsavarokhoz, egy csiszológép és egy fúró.
Az alábbiak szerint összeállítottuk ezt a padot. A rajzon feltüntetett méretek alapján elkészítjük a pad létrehozásához szükséges összes adatot. A méretek nem kötelezőek, bármit megtehetsz.
Kivágtuk a főrúd barázdáit, amelyeken a tartókat fel kell szerelni. Rögzítse kötőelemekkel és ragasztóval.
Ezután a keresztirányú rudat fel kell szerelni a tartókra. Javasoljuk, hogy a csavarozott részeket mélyítse be a munkadarabba. A lyukakat egy fúróval fúrják.
Készítünk mozgó alkatrészeket, amelyek szabályozzák a felvonó magasságát. Ehhez kisebb rudakat vesznek, és csavarokkal, csapokkal és anyákkal rögzítik az alap oldalához. Használjon nylon alátéteket annak biztosítása érdekében, hogy a dokkoló csomópontokon a fa ne kopjon fel.Használja az ellenanyákat, hogy megakadályozzák az illesztések lazulását működés közben.
A mozgatható rudakhoz bútorlap tartozik. A fő rúdban készítsen egy bemélyedést, amelyben a csavarrudak rögzülnek, és ez biztosítja az emelési magasságot. A hornyok elvégzésekor vezesse be a paramétereket, hogy mindenekelőtt kényelmesen tudjon foglalkozni vele.
A végén áztassa a kész szerkezetet folttal vagy lakkkal, hogy elkerülje a szimulátor károsodását. Ez történt a mesterrel az összes munka befejezése után.
Egészséges!