Először meg kell találnunk a megfelelő nyakot a jövőbeli súlyzónkhoz. A megerősítés ideális lehet számára: kb. 2 m vastag vasalást vágunk le.
Ezután megtisztítjuk a portól, szennyeződésektől, rozsdától stb. (Annak érdekében, hogy a sérülés közben ne sértse meg a kezét, és hogy ne sérüljön meg a rúd felemelése, a rúdot szigetelőszalaggal kell becsomagolni (lehetőleg nem egy rétegben).
[/ központ]Nyakunk kész!
Most el kell kezdenie palacsinta készítését.
Ehhez palackokra (2–2,5 liter) és homokra van szükség.
A „palacsinta” elkészítéséhez meg kell tölteni a palackokat homokkal és tömöríteni a palackokban lévő homokot. Annak érdekében, hogy az üvegeket jól tartsák a nyakon, a palackokat a nyak mindkét oldalán 4 homokkal kell kitölteni (vagyis összesen 8 palackra lesz szükségünk).
Miután az üvegeket homokkal megtöltötték és jól meghamisították, folytathatja az üvegek rögzítését a bárba.
Ehhez szokásos szalagra van szükség: az üvegeket úgy helyezzük el, hogy a nyaka legyen a négy üveg közepén, és szorosan visszatekerjük az üvegeket szalaggal, megragadva magát a nyakat. Ugyanezt kell tenni a nyak másik oldalán is. Scotch nem szabad !!! A még erősebb felszereléshez a ragasztószalagon kívül vezetéket is használhat!
A bár készen áll !!!